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健康飲食 2015年冬季號 暢銷雜誌2017
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健康飲食 2015年冬季號
健康飲食 2015年冬季號 評價
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健康飲食 2015年冬季號
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商品訊息描述:
［特集情報］
「からだにいい食べ方２０１５冬」｜
［出版社情報］
●「免疫力」「血流」「代謝」アップの要
朝の体温を上げれば病気にならない！
＊体温の基礎知識
◇体温が上がるとからだが変わる
◇体温低下に気づくことが肝心
◇こんな生活が体温をどんどん下げていた！
◇朝の食習慣で平熱を上げる
＊体温を上げる朝の習慣
◇白湯を飲む
◇飽きないための白湯アレンジ
◇体温を上げる朝食をとる
?からだを温める食材で作り置きできるスープ
?お米から作る朝がゆで体温上昇が持続…
＊体温を上げる生活術
◇ほかほか生活を実践しよう
◇体温を上げる運動の方法
◆シリーズ冬の旬食図鑑
かぶ／ごぼう／春菊
◆“うま味”パワーが脳を活性化
◆食べてなおすからだの不調～特別編冬
キッチンに処方箋！冬に多い不調を改善
冷えに効く／風邪のひきはじめ／消化不良／便秘／肩こり…他
◆乳酸発酵した漬物が腸を元気にする
◆中高年に多い病気を徹底解剖
加齢に伴い増える病気です逆流性食堂炎
…ほか
商品訊息簡述
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- 刊別：增刊
- 級別：普遍級
- 出版社：藝文社
- 出刊日：2014/12/16
- ISBN：4910076200258
- 出版地：日本
- 語言：日文
健康飲食 2015年冬季號
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