健康飲食 2015年冬季號 暢銷雜誌2017



健康飲食 2015年冬季號



健康飲食 2015年冬季號 評價

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商品訊息描述:










  • [特集情報]

    「からだにいい食べ方2015冬」|

    [出版社情報]

    ●「免疫力」「血流」「代謝」アップの要
    朝の体温を上げれば病気にならない!

    *体温の基礎知識
    ◇体温が上がるとからだが変わる
    ◇体温低下に気づくことが肝心
    ◇こんな生活が体温をどんどん下げていた!
    ◇朝の食習慣で平熱を上げる

    *体温を上げる朝の習慣
    ◇白湯を飲む
    ◇飽きないための白湯アレンジ
    ◇体温を上げる朝食をとる
    ?からだを温める食材で作り置きできるスープ
    ?お米から作る朝がゆで体温上昇が持続…
    *体温を上げる生活術
    ◇ほかほか生活を実践しよう
    ◇体温を上げる運動の方法

    ◆シリーズ冬の旬食図鑑
    かぶ/ごぼう/春菊

    ◆“うま味”パワーが脳を活性化
    ◆食べてなおすからだの不調~特別編冬
    キッチンに処方箋!冬に多い不調を改善
    冷えに効く/風邪のひきはじめ/消化不良/便秘/肩こり…他
    ◆乳酸発酵した漬物が腸を元気にする
    ◆中高年に多い病気を徹底解剖
    加齢に伴い増える病気です逆流性食堂炎

    …ほか











商品訊息簡述:


  • 刊別:增刊


  • 級別:普遍級




  • 出版社:藝文社
  • 出刊日:2014/12/16
  • ISBN:4910076200258
  • 出版地:日本
  • 語言:日文




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